생산성의 모든것

ChatGPT로 월간 목표 세우는 방법 📆🤖혼자서도 피드백 받고 성장할 수 있는 AI 코칭 루틴서론 🎯월초마다 ‘이번 달에는 진짜 잘해보자’ 다짐하지만언제 그랬냐는 듯 흐지부지된 경험, 다들 있으시죠?✔️ 목표는 잡지만✔️ 실행은 안 되고✔️ 피드백은 더더욱 없고…그렇다고 코치나 멘토를 매달 붙일 수도 없고요.하지만 지금은 가능합니다.👉 ChatGPT를 나만의 피드백 코치로 설정하면요.이번 글에서는AI와 함께 월간 목표를 세우고, 돌아보고, 조정하는 방법을 알려드릴게요.본론 📚1. ChatGPT는 생각보다 좋은 코치입니다 🎤AI가 코치가 될 수 있을까?✔️ 감정은 없지만✔️ 논리적으로 정리하고✔️ 내가 놓친 포인트를 짚어주고✔️ 지난달과 비교도 가능📌 핵심은 **정확한 질문(prompt)**..

집중력 높이는 AI 활용법 🔕🤖산만한 나를 위한 집중 루틴, AI와 함께 만드는 방법서론 🎯“앗, 방금 뭐 하려다 유튜브 열었지…?”“집중하려 했는데 왜 또 SNS 보고 있지…?”요즘은 집중하려 해도 너무 많은 방해 요소들이 있어요.게다가 재택근무, 1인 작업이 많아진 시대엔누가 옆에서 잡아주지도 않죠.이럴 때 필요한 건👉 강한 의지보단 스마트한 구조입니다.그 구조를 도와줄 수 있는 존재가 바로📌 AI입니다.오늘은 산만한 뇌를 정리하고,몰입력을 끌어올려주는 AI 루틴 만들기 비법을 알려드릴게요.본론 📚1. 집중이 깨지는 진짜 이유 💥✔️ 스마트폰 알림✔️ 멀티태스킹✔️ “해야 할 일”은 많은데 “어떻게 해야 할지” 모름✔️ 생각은 넘치는데 정리는 안 됨📌 집중력 = 생각을 하나로 모으는 힘..

AI를 활용한 회고 루틴 만들기 📝🤖하루를 똑똑하게 마무리하는 가장 인간적인 방법서론 🎯하루를 열심히 살고 나면왠지 ‘기억은 없고 피로만 남는’ 느낌, 들 때 있죠?이럴 때 필요한 게 바로**회고(Retrospective)**입니다.👉 단 5분만 투자해도✔️ 감정 정리✔️ 업무 점검✔️ 내일의 나에게 인사이트 전달이 가능하죠.그런데 요즘은 이 회고도AI 도구와 함께하면 훨씬 가볍고, 강력해질 수 있어요.이번 글에서는📌 ChatGPT를 중심으로 한AI 회고 루틴 만드는 방법을 소개할게요!본론 📚1. 회고 루틴이 중요한 이유 🧠일반적인 마무리AI 회고 루틴피곤 → 눕는다 → 끝감정, 성과, 피드백 정리 → 내일 설계오늘 뭐 했는지 기억 안 남한 줄로 정리된 기록 남김실패에 대한 피드백 없음개선점..