생산성의 모든것

내가 몰랐던 자기 패턴, GPT로 찾아보기 🔍🧠나 자신보다 나를 더 잘 아는 AI?서론 🎯“나는 왜 자꾸 이 상황에서 스트레스를 받을까?”“왜 주말만 되면 폭식할까?”“똑같은 사람한테만 끌리는 이유는 뭘까?”이처럼 반복되는 내 행동이나 감정에 대해막연한 궁금증만 가진 채 넘어가는 경우가 많습니다.그런데 이 ‘패턴’은 AI가 가장 잘 찾는 영역입니다.📌 ChatGPT는 내가 쓴 글, 대화, 일기, 기록을 바탕으로👉 숨겨진 반복 패턴, 감정 흐름, 사고 경향성까지 분석해줄 수 있습니다.이번 글에서는자신도 인식 못한 자기 패턴을 GPT로 찾아보는 실전 루틴을 소개합니다.본론 📚1. 텍스트를 기반으로 패턴 분석 요청하기 📄📌 준비물: 나의 일기, 메모, SNS 글, 감정 기록 등프롬프트 예시:“아..

ChatGPT로 온라인 강의 요약하는 법 🎧📚강의 듣기만 하지 말고, AI에게 요약시키자!서론 🎯온라인 강의, 듣긴 들었는데 뭐가 핵심인지 모르겠고나중엔 복습도 어려워지는 경우 많죠?이럴 때 ChatGPT를 활용하면👉 강의 내용을 자동으로 요약하고👉 정리/복습/암기까지 한 번에 해결할 수 있습니다.이 글에서는유튜브 영상, 온라인 인강, PDF 강의자료를ChatGPT로 요약하는 실전 루틴을 소개합니다.본론 📚1. 유튜브 강의 요약 – 자막 추출 → GPT 요약📌 준비물: youtubevideotranscript.com 또는 직접 자막 추출실전 루틴유튜브 URL 입력 → 자막 전체 복사ChatGPT에 붙여넣고 아래 프롬프트 입력프롬프트 예시:“아래 유튜브 강의 자막을 읽고핵심 개념, 용어 설명,..

회의 시간 절반 줄이기 – AI 기반 회의 준비 & 회고 루틴 📅🤖“긴 회의 = 좋은 회의”는 오해입니다서론 🎯“회의만 하다 하루가 끝났다…”많은 직장인과 프리랜서들이 공감하는 현실입니다.📌 그런데 회의는 길어서 비효율적인 게 아니라, 준비가 안 되어 있어서 비효율적인 경우가 대부분이에요.그래서 요즘은👉 AI를 활용해 회의 전·중·후의 흐름을 정리하고👉 시간은 줄이면서, 결정력과 생산성은 높이는 사람들이 늘고 있습니다.이번 글에서는AI를 활용한 회의 준비/기록/회고 루틴을실전 중심으로 정리해드립니다.본론 📚1. 회의 전: 목적과 안건을 AI로 미리 정리하기 🧠ChatGPT 프롬프트 예시:“아래 회의 배경을 기반으로핵심 안건 3개와 질문 리스트를 만들어줘.”(회의 개요 간단히 붙여넣기)📌 ..